1.額の中央から丸くらせんを描きます。(3回)
2.目の周りを丸く囲むように3周します。(1回)
3.上まぶたを3点プッシュします。(1回)

4.鼻すじを上からなで下ろします。(3回)
5.鼻側面を上下に往復します。(3往復)
6.小鼻の横を上下に往復します。(3往復)
7.口の周りを下から上に引き上げます。(3回)

8.あご先でらせんを描きます。(3周)
9.ほほで大きならせんを描きます。(3周)
10.人差し指と中指でフェイスラインをはさんで、耳の方へ引き上げます。(両手交互に3回ずつ)

※マッサージを行う時は、必ずマッサージクリームをお使い下さい！
マッサージクリームには、マッサージによる肌摩擦を避けるためと、マッサージしながらお肌に栄養を与えるという目的があります。
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